하루의 자취19 나를 지키는 매일 심리학(오수향) 요약/필사 1장 자존감을 키워주는 심리학 1. 남으로부터 얼마든지 미움받아도 된다. 착한 사람되기는 그만두자. 2. "완벽주의는 최고의 자학이다." by Anne Wilson Schaef 3. 지금의 성공은 운도, 타인의 도움도 아니다. 나 자신이 존재해야 이룰 수 있고, 만들어낼 수 있다. 현재의 나와 나의 능력을 사랑하자. 4. 상상력을 동원해, 좌절감과 낙심으로 고통스러워하는 자신을 제 3자처럼 바라보라. 부정적인 감정이 순식간에 사라진다. - 벽에 붙은 파리 효과' → 아직 '제 3차처럼 바라보는' 느낌을 잘 몰라서인지 부정적인 감정이 이내 사라지지 않았다. 내 자신의 이름을 다른 사람인냥 "OO씨"라고 부르며 바라보면 잘 될까? 5. 열등감, 불안감은 삶의 목표를 세우게 하고, 이 목표가 구체화되도록 돕는.. 2022. 2. 4. 210319금]오늘은 이베이에 물건을 올려 봄(ebay, Mercari 간략비교) ♬일일 목표♬ ☞ 일립티컬 27분∨ ☞ 이베이에 물건 올려보기 ∨ ebay는 Mercari보다 배송 옵션이 많고 Mercari는 1파운드 당 가격 책정이 되는데 ebay는 온스 당 가격이 적용되 배송비가 좀 더 싸질 수 있을 듯.. 그나마 지리적 약점을 가진 나에겐 ebay가 나은 듯.. 판매 수수료는 약간 더 비싼 편.. 뜨개살림도 좀 줄이고.. 판매 경험도 해보자! 택배 봉투도 아마존서 구매함~ㅋㅋ 벌써 -13불!!ㅋㅋㅋㅋ ☞ 스크라이버스 포스팅 ∨ 2021. 3. 20. 210318목]새로운 경험 = 설레임 ♬일일 목표 / 자취♬ ☞ 일립티컬 26분 ∨ 중요한 전화가 와서 통화하느라...4분 못채움.. 4분....더 할까...흐흐흐흡...... -------5분 후 흐어.... 4분 업신 여겼다가 당했음... 앞벅지 겁나 아퐈~~~~~ 여튼 26분 클리어~~~~~ ☞ Mercari 업로드 ∨ 안쓰는 실을 팔기 위해 미국판 중고나라인 Mercari에 상품등록을 해 봄. 알래스카 살다보니.. 미국 본토까지 날아가는 배송비가 ㄷㄷ 팔리겠나 이거..ㅎㅎㅎ 그래도 이거 또 뭐라고 새로운 경험이라 괜히 설레고 그럼~~ㅎㅎㅎㅎ ☞ 스크라이버스 포스팅 ∨ (진행중) ♬일일 목표♬ ☞ 일립티컬 분∨ ☞ ∨ × ☞ ∨ 2021. 3. 19. 210317수] 오디오북은 헤픈 기분.. 놓치고 싶지 않아~! ♬일일 목표♬ ☞ 일립티컬 25분 ∨ ☞ 스크라이버스 포스팅 ∨ ☞ 도안 작업 × 일립티컬이 20분 이상으로 길어지면서 오디오북만 들으며 하기에 쬐~끔 힘들어짐..ㅎㅎ 그래서 유튭 반, 오디오북 반 하기로 함..ㅎㅎㅎ 지금 시작의 기술을 듣고 있는데... 시작의 기술뿐만이 아니라 스틱을 들을 때도 그렇고... 필기를 하며 읽었음 좋겠다는 생각을 계속하게 된다. 중요한 것을 놓치고 있는 것 같은 기분... 시간을 어떻게 만들 수 있을까.. 고민해봐야겠다. 2021. 3. 18. 음악은 위대하다~! 그간 음악의 힘을 잊고 살았다.. 3분 안되는 노래로도 이렇게 기분이 업 되는 것을!!!! 책의 지식만큼 중요한 즐거운 마음!! 음악을 다시 나의 삶으로 들이자!! 오늘 하루 파워 업, 업, 업!! Sea Cruise by Showaddywaddy www.youtube.com/watch?v=FQwT4RSRyPQ 2021. 3. 18. 210316화]역시 튜토리얼은 유튭이 답인가......쓰읍... ♬일일 목표♬ ☞ 일립티컬 24분∨ ☞ 스크리버스 글 불러오기 포스팅 ∨ 스크리버스 1.4.x버전과 1.5.x버전의 디스플레이도 다르고 생기는 오류도 다르네;;; 안정버전과 개발버전인데.. 튜토리얼도 그렇고.. 1.5 버전이 많은 것 같네?? 흐음.... 갈아타야하나...;;;; 또 하나는... 영상으로 튜토리얼을 둘러보는데... 와우... 글로 쓰는 것 보다 짧은 시간에 훨씬 많은 것을 담을 수 있;;; 알고 있던 사실이었지만... 아직 그럴 사정이 안되어 글로라도 남기려고 했는데.... 흐음..... 어젠 친구 아들 학교 숙제 도와주느라 시간을 보냄 다 써서 오늘 보내려고 했는데.. 깜빡... 다음 읍내 가는 날엔 꼬옥~~ 2021. 3. 17. 210314일] 운동을 먼저 해치우니 조급증이 사라지는구나~ㅎ ♬일일 목표♬ ☞ 일립티컬 23 분 ∨ ☞ 스크리버스 포스팅 ∨ (진행 중) ☞ 도안 스크리버스 작업 × 오늘은 운동을 먼저 해버림~~ 해치우고나니 역시 맘이 편함~ㅎㅎ 일립티컬이 20분대가 되니 숨도 헥헥거리고 땀도 수건으로 닦을 정도로 난다~ 우후~~ 기분 좋으다~~ 스크리버스 포스팅의 내용이... 점점... 길어진다...ㅎㅎㅎㅎ 나눠야 하나;;;; 2021. 3. 15. 210313토] 퀄리티 있는 포스팅은 시간이 많이 걸리는군;;; ♬일일 목표♬ ☞ 일립티컬 22분 ∨ ☞ 스크리버스 텍스트 입력 관련 포스팅 ∨ ☞ 스크리버스 도안 작업 × 블로그 포스팅이 생각보다 오래 걸려 하루 작업시간을 거의 다 써버림;; 어젠 같이 사는 나기사와 집문제로 의논할 게 있어 휴업. 2021. 3. 14. 210311목] 저기압을 이겨냈어!! ♬일일 목표♬ ☞ 일립티컬 21분 ∨ ☞ 스크리버스 텍스트 입력 관련 포스팅 × ☞ 스크리버스 도안 작업 × 오늘은 나갈 일이 있어서... 릴렉~~스하게 보냄! 그래도 저기압임에도 불구하고 일립티컬 해냄~~ 주식 관련 유튭 보면서~~ (주식 안함...아직...하고싶음..ㅎㅎ) 2021. 3. 12. 이전 1 2 3 다음
